Calendario Participación

-Almuerzo Saludable. 20% de descuento en platos con productos de la agricultura almeriense. El Corte Inglés. Restaurante “Bebo los vientos”. Planta Hipercor de El Corte Inglés.

-Evaluación de la superficie corneal (Topografía). Evaluación de la transparencia del cristalino. Evaluación del ojo seco. Evaluación de la tensión ocular. Óptica Daralux. Horario comercial. Teléfono: 950 37 87 11.

-Retinografía gratuita para hacer screening y detección precoz de posibles problemas retinianos. Visual 10 Óptica. Horario comercial. Tlf: 950 48 78 92.

-Salud Capilar. Diagnósticos con micro cámara para detectar posibles anomalías (como caspa, grasa, descamación, eczemas, psoriasis, dermatitis…) Revisiones gratuitas de pediculosis (para detectar una posible infestación por piojos y/o liendres). Simia Salud Capilar. Con cita previa. 667652885. Horario comercial.

-Servicio de retinografía (fondo de ojo) y medida de tensión ocular. Maddox Centro Óptico. Horario comercial. Tlf: 950 48 24 95.

-Clase de Zumba fitness: Baile para todo el mundo y todas las edades. Pasos sencillos, música animada y mucha diversión. Soy Especial y Qué. 10:00 am

Taller: Deporte adaptado. Club Tiempo Libre para Aula Específica I.E.S. Santa María del Águila. 10:30 am

-Charla: Crianza saludable: la comunicación con nuestros peques. Centro Maternal ASTEYA. Impartida por Isa Bascón. Inscripción previa en el teléfono: 659274110. 5:00 pm

-Taller: Cuidados de la piel. Ponente: D. Carlos Hernández Montoya. Responsable Servicio de Dermatología. 5:00 pm

-Charla: Ejercicio físico que puedes practicar si tienes Hipertensión, Enfermedad Cardiovascular, Insuficiencia Renal y/o Artrosis-Artritis. Asociación Renal del Poniente Almeriense ARPA 7:30 pm

-Master Class All Move (Fight it + Move fit + Dance it). Move It Center. 7:30 pm

-Charla: ¿Por qué no puedo tragar? Signos de alerta de disfagia en la 3ª Edad. Neuralba 9:30 am

-Taller de «Prevención de caídas en personas mayores». Distrito Sanitario Poniente. Aforo: 25 personas. Inscripción: Teléfono 671561380 o acudiendo a la sala de fisioterapia. 10:00 am

-Clase de taekwondo, kic boxing y bricpol (defensa personal). Gimnasio Mu-Sul. 5:00 pm

-Intervención gastronómica GASTROCIENCIA. Por la chef Yolanda García. Asociación Soy Especial y Qué. 5:00 pm

-Taller: Educación en Salud sexual y puerperio. Ponente: Dña. Ana María Rodríguez Sánchez. Matrona del Hospital Universitario de Poniente. Inscripciones: 950 54 10 26. 5:00 pm

– Taller: Manejo de pacientes con Movilidad Reducida, dirigido a personas que tienen a su cargo a algún familiar con movilidad reducida. Imparte Jéssica Bonillo León, Técnico superior en prevención de riesgos profesionales. Fremap. 6:30 pm

-Clase de “Pilates espalda sana”, impartida por un fisioterapeuta especializado en ejercicio terapéutico. Los asistentes recibirán un descuento especial en las clínicas Origen. Origen Centro de Fisioterapia, Osteopatía y Pilates Clínico. 7:00 pm

-Clase: Bienestar Mental. Ayuda a tu mente y a tu conciencia a buscar el momento presente. Soy Especial y Qué. Imparte: Olga M. Trujillo Técnico de Farmacia. Lugar: Coworking. Aforo máximo: 10 personas. Las personas interesadas deberán confirmar asistencia al teléfono 607520878. Traer ropa cómoda, toalla pequeña y esterilla. 9:30 am

-Yoga y respiración consciente para cuidar cuerpo y mente. Cruz Roja. Inscripciones: 678 40 22 73. 10:00 am

-Desayuno saludable y convivencia. Activa Tu Ocio y Di Capacitados. Aulas de Educación Especial del I.E.S. Murgi, I.E.S. Fuente Nueva e I.E.S. Luz del Mar. 10:30 am

-Taller de «Primeros Auxilios Pediátricos». Distrito Sanitario Poniente (impartido por una matrona del Centro de Salud Ejido Sur). Aforo: 30 personas Inscripción: Teléfonos 950 00 57 32 y 950 80 50 71 o acudiendo al mostrador del Centro de Salud de Ejido Sur. 12:30 pm

-Charla: Mitos y falsas creencias sobre Lactancia Materna. Centro Maternal ASTEYA. 17:00 h. Impartida por Aroa Castillo, de ASTEYA. Inscripción previa en el teléfono: 659274110. 5:00 pm

-Taller: Valores saludables orientados a utilizar la Creatividad y la Biofilia Consciente al crear Proyectos, Hogares, Equipos y Entornos de Trabajo. Mariló Gutiérrez. Inscripciones: 616 72 94 03. 5:00 pm

-Charla: Autocuidado antes y después de ser madres. 18:00 h. Impartida por Aroa Castillo, de ASTEYA, en Inscripción previa en el teléfono: 659274110. 6:00 pm

Master Class All Move (Fight it + Move fit + Dance it). Move It Center. Bajo reserva en el teléfono 673772472 hasta completar aforo. 7:30 pm

-Entrenamiento Personal individual o en pareja. Conoce tu nivel de condición física. Move It Center. Todo el día. Bajo reserva en el teléfono 673772472 hasta completar aforo.

-Ruta Urbana Saludable y Desayuno. Clubes Tercera Edad del municipio. 9:00 am

-Charla-taller: ¿Vais a ser papás? ¡Te ayudamos a que estimules un desarrollo adecuado en tu hijo/a! Neuralba 9:30 am

-Clase de “Pilates espalda sana”, impartidas por un fisioterapeuta especializado en ejercicio terapéutico. Los asistentes recibirán un descuento especial en las clínicas Origen. Inscripciones: 633660733 10:00 am

-Clases de “Pilates espalda sana”, impartidas por un fisioterapeuta especializado en ejercicio terapéutico. Los asistentes recibirán un descuento especial en las clínicas Origen. Inscripciones: 633660733 12:00 pm

-Charla: Alimentación y aprendizaje en edad infantil. ASTEYA y Escobar Nutrición y Dietética. Imparte Aroa castillo y María Dolores Rubio Escobar. Inscripción previa en el teléfono: 659274110. 3:00 pm

-Charla y Taller de Risoterapia. Asociación Parkinson de Almería APAL. Inscripciones: 950 54 10 26. 5:00 pm

-Taller: El Inglés abre puertas. Isabel Flores López. Inscripciones: 657803822. 6:00 pm

Charla explicativa para padres, explicando la importancia del entrenamiento de fuerza a edad temprana (desmintiendo todos los mitos sobre el mismo) así como la importancia de éste debido a la tendencia cada vez mayor de los niños involucrados en actividades en gimnasios. De 18:30 h. a 19:15 h. Entrenamiento de fuerza para padres e hijos ejemplificando la seguridad del entrenamiento de fuerza y los beneficios del mismo. De 19:15 h. a 20:00 h. Máximo 24 personas. Inscripciones: 950 54 10 26. 6:30 pm

-Iniciación a la escalada (de 6 a 12 años). Club de Montaña Mundoejido. Inscripciones: 950 54 10 26. 7:30 pm

-Circuito Saludable (Movilidad- Pilates-Fuerza-Baile). Nexafit. Aforo 40 personas. Inscripciones: 950 54 10 26. 10:00 am

– Charla Actividad Física y Salud en Mujeres – “La importancia de fortalecer el suelo Pélvico”. Nexafit. Aforo 40 personas. Inscripciones: 950 54 10 26. 11:30 am

-Charla: Desarrollo y autonomía de 0 a 3 años. Centro Maternal ASTEYA. Espacio Muhimú de Almerimar. Imparte Aroa Castillo e Isa Bascón. Inscripción previa en el teléfono: 659274110. 11:30 am